体重計で毎日体重をはかることができたら、体の自己管理が半分以上できたようなものだと私は思っていて。
というのも運動する気がなかった時は体重計の存在も忘れるほどで、久しぶりに体重計にのったら体重以外で衝撃的な数値を目にしたんですね。
それ以来、毎日体重計にのれています・・・
体重計にのれさえすれば現実を受け入れて、では自分の体をどうするかと向き合うことができます。
ダイエットにおすすめの体重計は体年齢が分かるもの！
体重だけの機能で体重計にのっているときには、膨らんでいく数値にピンとこなかったんですね。
ちょっと増えてる・・・？を繰り返して、ちょっとやそっとでは元に戻れなくなるのだけど。
あるとき、靴下を脱いで体重計にのってみると（靴下脱ぐのですらめんどくさくなってた）
、、、体年齢という項目で実年齢プラス７歳の表示が出たんですね。
一瞬目を疑いましたよ・・・
プラス７歳って、どんな年齢の人でも衝撃を受ける値だと思うんですね。
20歳なら27歳、29歳なら36歳、35歳なら42歳、43歳なら51歳・・・
ハタチからアラサー、アラサーからアラフォーと１つ飛び越えてしまった感じがしますよね。
体脂肪率やBMIなんかよりグサッときましたよ、私は。
そこから元気になるべくプロテインを飲んだり、元気になったら運動を始めたりして今に至るのだけど、はじまりは紛れもなく体年齢を教えてくれた体重計。
重いからだの現実を教えてくれた体重計はこれです。
オムロンの体重計。
3センチにも満たない薄さで立てて隙間に置くこともできる優れものです。
2016年ごろに買ったので、もう売ってないかなと思ったら、まだ売ってました。
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オムロンのベストセラーなのだろうか？
体重計ではかった数値を私は手帳に書いて数値の変化を分かるようにしているのだけど、今だったらアプリ連携できる体重計もあって便利ですよね。
次買うんだったらアプリ連携できるコレ↓かな～と思ってます。
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体年齢の機能はお気に入りなので外せないので、やっぱりオムロンになると思います。
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